Combinant musculation et cardio-training, le vélo elliptique est sans aucun doute un allié de choix dans le cadre d’une démarche d’amaigrissement. Si cette machine de fitness est généralement utilisée pour tonifier les fessiers, bien utilisée, elle peut se révéler très efficace pour brûler des calories pendant et après son usage et activer le métabolisme. Par…
Le confort digestif, mais aussi le système immunitaire sont intimement liés à l’équilibre fragile de nos intestins qui est assuré par ce qui est communément appelé la flore intestinale. Celle-ci est constituée de plus de 100 000 milliards bactéries chez un être humain adulte issu de plus de 600 familles différentes. Ces bactéries sont indispensables et…
Amateur de smoothies, de jus et de soupes, le blender chauffant est le nouvel accessoire indispensable dans votre cuisine. Si le blender classique est connu depuis longtemps et permettait déjà de réaliser un grand nombre de choses, son grand frère, le blender chauffant est bien plus pratique et permet d’optimiser les préparations en limitant la…
A l’heure où « vivre bien, longtemps et en bonne santé » est devenu le leitmotiv d’une très grande frange de la population et des organismes de santé publique, il est essentiel de bien connaitre les différents aliments, leur composition et leurs apports en calories, vitamines, sels minéraux, etc. En associant ces connaissances avec votre…
L’herbe d’avoine : Un super-aliment pour la santé Les avantages pour la santé de l’herbe d’avoine englobent tout ce que l’on peut attendre d’un super aliment. Qu’est-ce que l’herbe d’avoine ? L’avoine se trouve dans certaines parties de l’Europe, en particulier dans les régions méditerranéennes. Il peut atteindre jusqu’à un mètre et demi de hauteur et est…
