Tout comme manger, respirer et dormir, boire de l’eau est un besoin vital pour tout être humain. En effet, elle permet à la fois de nous déshydrater, mais elle joue aussi un rôle purificateur et débarrasse notre organisme des déchets. Bien que cette eau procure d’énormes satisfactions, est-il recommandé de boire de l’eau de robinet ?…
Les aliments constituent les meilleurs médicaments. Il y en a qui sont consommés crus, d’autres cuits. Les modes de cuisson les plus recommandés, c’est-à-dire les plus sains, sont ceux qui facilitent le plus la conservation des éléments nutritifs bons pour la santé, les vitamines par exemple. À l’opposé, avec les autres modes de cuisson tels que…
Nous avons tous peur de venir au bureau le matin et de nous sentir lourds. Pour éviter de somnoler le matin devant son ordinateur, beaucoup se contentent d’une tasse de café. À la pause déjeuner, bon nombre de travailleurs se nourrissent d’un petit en-cas, d’un sandwich ou font même l’impasse sur le repas. Ce sont…
Pendant que certains ne peuvent s’en passer à cause de l’odeur et du goût enivrant, d’autres par contre l’adorent tout simplement parce qu’il leur permet d’être moins nonchalants. Nous sommes nombreux à avoir chez nous une cafetière expresso ou une cafetière filtre. La vérité est que beaucoup d’entre nous prennent quotidiennement du café, mais très…
C’est connu, prendre de la masse corporelle n’est pas une bonne chose en soi. Pour jouir d’une bonne santé, il convient de garder un poids adapté. Seulement, il n’est pas toujours facile de perdre du poids si on ne sait pas comment s’y prendre. Avez-vous envie de perdre du poids de façon durable ? Retrouvez…
La consommation de légumes verts occupe une place importante dans le fonctionnement de l’organisme humain. Ils possèdent, en effet, une quantité appréciable de vitamines, de sels minéraux et de fibres qui permettent de lutter contre certaines maladies comme le cancer. Les légumes verts sont également d’excellents alliés minceur. Alors il ne faut pas s’en priver….
Sujet d’actualité qui divise un mode de vie qui gagne du terrain, le végétarisme s’impose aujourd’hui comme une alternative à la consommation de viande. Une tendance fortement soutenue par l’idée selon laquelle manger végétarien serait bon pour la santé. Alors, nouvelle mode ou changement en profondeur des mentalités et de notre alimentation ? Lumière sur…
Alors que l’année 2018 s’achevait l’action Weight Watchers International a réalisé une grande contre-performance en bourse (NASDAQ: WTW). On a en effet observé un important mouvement de vente alors que certaines informations suggéraient que Oprah Winfrey tiendrait désormais un rôle moins important dans la compagnie. La crainte de voir le nombre d’abonnés diminuer de façon…
Combinant musculation et cardio-training, le vélo elliptique est sans aucun doute un allié de choix dans le cadre d’une démarche d’amaigrissement. Si cette machine de fitness est généralement utilisée pour tonifier les fessiers, bien utilisée, elle peut se révéler très efficace pour brûler des calories pendant et après son usage et activer le métabolisme. Par…
Le confort digestif, mais aussi le système immunitaire sont intimement liés à l’équilibre fragile de nos intestins qui est assuré par ce qui est communément appelé la flore intestinale. Celle-ci est constituée de plus de 100 000 milliards bactéries chez un être humain adulte issu de plus de 600 familles différentes. Ces bactéries sont indispensables et…
