C’est connu, prendre de la masse corporelle n’est pas une bonne chose en soi. Pour jouir d’une bonne santé, il convient de garder un poids adapté. Seulement, il n’est pas toujours facile de perdre du poids si on ne sait pas comment s’y prendre. Avez-vous envie de perdre du poids de façon durable ? Retrouvez…
La consommation de légumes verts occupe une place importante dans le fonctionnement de l’organisme humain. Ils possèdent, en effet, une quantité appréciable de vitamines, de sels minéraux et de fibres qui permettent de lutter contre certaines maladies comme le cancer. Les légumes verts sont également d’excellents alliés minceur. Alors il ne faut pas s’en priver….
Sujet d’actualité qui divise un mode de vie qui gagne du terrain, le végétarisme s’impose aujourd’hui comme une alternative à la consommation de viande. Une tendance fortement soutenue par l’idée selon laquelle manger végétarien serait bon pour la santé. Alors, nouvelle mode ou changement en profondeur des mentalités et de notre alimentation ? Lumière sur…
Alors que l’année 2018 s’achevait l’action Weight Watchers International a réalisé une grande contre-performance en bourse (NASDAQ: WTW). On a en effet observé un important mouvement de vente alors que certaines informations suggéraient que Oprah Winfrey tiendrait désormais un rôle moins important dans la compagnie. La crainte de voir le nombre d’abonnés diminuer de façon…
Combinant musculation et cardio-training, le vélo elliptique est sans aucun doute un allié de choix dans le cadre d’une démarche d’amaigrissement. Si cette machine de fitness est généralement utilisée pour tonifier les fessiers, bien utilisée, elle peut se révéler très efficace pour brûler des calories pendant et après son usage et activer le métabolisme. Par…
Le confort digestif, mais aussi le système immunitaire sont intimement liés à l’équilibre fragile de nos intestins qui est assuré par ce qui est communément appelé la flore intestinale. Celle-ci est constituée de plus de 100 000 milliards bactéries chez un être humain adulte issu de plus de 600 familles différentes. Ces bactéries sont indispensables et…
Amateur de smoothies, de jus et de soupes, le blender chauffant est le nouvel accessoire indispensable dans votre cuisine. Si le blender classique est connu depuis longtemps et permettait déjà de réaliser un grand nombre de choses, son grand frère, le blender chauffant est bien plus pratique et permet d’optimiser les préparations en limitant la…
A l’heure où « vivre bien, longtemps et en bonne santé » est devenu le leitmotiv d’une très grande frange de la population et des organismes de santé publique, il est essentiel de bien connaitre les différents aliments, leur composition et leurs apports en calories, vitamines, sels minéraux, etc. En associant ces connaissances avec votre…
L’herbe d’avoine : Un super-aliment pour la santé Les avantages pour la santé de l’herbe d’avoine englobent tout ce que l’on peut attendre d’un super aliment. Qu’est-ce que l’herbe d’avoine ? L’avoine se trouve dans certaines parties de l’Europe, en particulier dans les régions méditerranéennes. Il peut atteindre jusqu’à un mètre et demi de hauteur et est…
